Casa Hogar CECANID| Cases de Acondicionamiento Físico

Las clases de acondicionamiento físico en Casa Hogar CECANID fueron diseñadas como un espacio para fortalecer tanto el cuerpo como la mente de los jóvenes, a través de dinámicas de ejercicio guiado. Estas sesiones se llevaron a cabo mediante una metodología de entrenamiento con peso corporal, utilizando ejercicios funcionales como sentadillas, planchas, lagartijas y movimientos de resistencia, lo que permitió trabajar fuerza, coordinación y disciplina sin necesidad de equipo especializado.